Teens (10 - 13 Jahre)
Mehr Selbstbewusstsein, Fitness und Stärke durch Selbstverteidigung
Sportakademie FOCUS
Teens werden selbstbewusster und stärker – körperlich und mental
Viele Jugendliche möchten selbstbewusster auftreten, fitter werden oder lernen, sich selbst zu verteidigen. Bei unserem altersgerechten Training sind sie genau richtig.
Das Teens-Training kombiniert Selbstverteidigung, Fitness und persönliche Entwicklung. Die Jugendlichen lernen effektive Techniken, trainieren Kraft und Ausdauer, werden sportlicher, finden neue Freunde und können sich in jeder Einheit richtig auspowern. Sie werden Schritt für Schritt selbstbewusster, lernen Grenzen zu setzen und fühlen sich wohler in ihrem Körper. Nebenbei werden Werte wie Disziplin, Respekt und Teamwork vermittelt und von den Schülern verinnerlicht.
Viele Jugendliche fragen sich vor dem Probetraining, ob sie schon fit genug sind, mit den anderen mithalten können oder ob sie überhaupt in die Gruppe passen. Das geht fast allen so am Anfang. Hier gibt es keinen Grund zur Sorge: Ganz egal, ob ein Schüler bereits Sport macht oder ganz neu anfängt – wir holen jeden dort ab, wo er gerade steht.
Bei uns erwartet die Teens eine respektvolle und motivierende Community, in der neue Teilnehmer herzlich aufgenommen werden. Unsere Trainer unterstützen neue Schüler bei ihren ersten Schritten und sorgen dafür, dass sich jeder von Anfang an wohlfühlt.
- Selbstbewusst auftreten
- Effektive Selbstverteidigung lernen
- Fitter und stärker werden
- Grenzen setzen können
- Muskeln und Ausdauer aufbauen
- Richtig auspowern
- Teil einer starken Community werden
- Über dich hinauswachsen
Selbstverteidigung als Schule
fürs Leben
Unser Teens-Unterricht ist für Schüler im Alter von 10 bis 13 Jahren. Das Training ist altersgerecht gestaltet und beginnt mit einer Aufwärmphase und Koordinationsübungen. Im Anschluss werden Selbstverteidigungs- und Kampfkunsttechniken erlernt. Zum Abschluss können sich die Teens noch mal richtig auspowern.
Selbstbewusstsein und
Selbstverteidigung
Bewegung und
Körpergefühl
Starke Werte
entwickeln
Sportakademie FOCUS
Selbstbewusst. Stark. Du selbst.
Bereits nach ein paar Wochen Training gehen die Teens mit einem ganz anderen Gefühl durch den Alltag. Sie treten selbstbewusster auf, setzen ihre Grenzen klar und lassen sich nicht so leicht verunsichern.
Gleichzeitig werden sie fitter, bauen Kraft und Ausdauer auf und entwickeln ein völlig neues Körpergefühl. Sie können sich regelmäßig richtig auspowern, Stress abbauen und spüren von Training zu Training, wie sie sich im eigenen Körper wohler, leistungsfähiger und ausgeglichener fühlen.
Unsere Schüler berichten, dass sie sich nicht nur körperlich verändert haben, sondern sich insgesamt wohler fühlen, mit mehr Selbstbewusstsein auftreten und Dinge schaffen, die sie sich vorher selbst nicht zugetraut hätten.
Deine Vorteile
Warum Eltern uns vertrauen?
Pädagogisches Feingefühl
Unsere Trainer sind pädagogisch geschult, bilden sich regelmäßig weiter und wissen genau, wie sie Jugendliche zwischen 10 und 13 Jahren altersgerecht fördern. Mit viel Geduld, Herz und klaren Strukturen schaffen sie eine Umgebung, in der sich jeder Teenager wohlfühlt.
Individuelle Förderung
Jeder Teenager ist einzigartig und entwickelt sich in seinem eigenen Tempo. Deshalb gehen unsere Trainer individuell auf die Persönlichkeit jedes Einzelnen ein – egal, ob ein Schüler eher zurückhaltend ist oder voller Energie steckt. Wir erkennen persönliche Stärken, geben Sicherheit und unterstützen jeden Schüler dabei, Schritt für Schritt mehr Selbstvertrauen und neue Fähigkeiten zu entwickeln.
Liebevoller Umgang
Jugendliche brauchen eine Umgebung, in der sie sich sicher und angenommen fühlen. Deshalb legen wir großen Wert auf einen respektvollen, liebevollen Umgang zwischen Trainern und Schülern sowie innerhalb der Gruppe. Die Teenager lernen, fair miteinander umzugehen, andere zu respektieren und sich gegenseitig zu unterstützen – Werte, die weit über das Training hinaus wirken.
Sportakademie FOCUS
Das macht unser Trainingskonzept besonders
Unser zielorientiertes Training vermittelt spielerisch effektive Selbstverteidigungstechniken, Fitness- und Kraftaufbau sowie wichtige Werte. Wir haben zudem ein systematisches Trainingskonzept entwickelt, wodurch die Einheiten aufeinander aufbauen und so den Jugendlichen ermöglichen, sich Schritt für Schritt weiterzuentwickeln. Unsere leidenschaftlichen, herzlichen und pädagogisch geschulten Trainer schaffen eine Umgebung, in der Teenager Spaß haben, motiviert bleiben und sich sicher fühlen.
Altersgerechte Gruppen, individuelle Förderung und klare Strukturen geben Orientierung und unterstützen jeden Schüler dabei, seine Stärken zu entfalten. Durch regelmäßige Weiterbildungen unserer Trainer und verlässliche Trainingszeiten schaffen wir die Grundlage für eine langfristige positive Entwicklung an unserer Schule.
Testimonials
Das sagen unsere Mitglieder
"Luis ist heute viel mutiger"
Mein Sohn Luis trainiert seit ca. 1,5 Jahren in der Sportakademie Focus. Wir
wünschten uns für ihn, dass er durch das Training mehr Selbstsicherheit gewinnt und
sich aktiv bewegt. Nach einigen Wochen bemerkten wir, dass das Training noch viele
weitere Vorteile mit sich bringt. Unser Sohn hat inzwischen mehr Selbstvertrauen, ein
besseres Körpergefühl und ist mutiger geworden.
Rosa Torres de Almeida
Sportakademie FOCUS
Mach den Schritt zum kostenlosen Probetraining
Im kostenlosen Probetraining lernt ihr unsere Trainer, die Gruppe und das Training ganz unverbindlich kennen. Ganz egal, ob dein Kind bereits Erfahrung hat oder zum ersten Mal auf der Matte steht – wir begleiten jeden vom ersten Training an und sorgen dafür, dass sich jeder von Anfang an wohl fühlt.
